Qi gong, experiencia presente.

Por

Qi gong, experiencia presente.
Qi gong o trabajar con la energía es, a primera vista y según mi parecer, una expresión bonita y altamente sugerente.
Me gusta construir frases y con ellas ideas que me ayuden a acercarme a un concepto o a definir una situación. Y para esta ocasión se me ocurren algunas:
  • Qi Gong es un trabajo interior.
  • El trabajo que se propone con el Qi Gong no és desde el esfuerzo.
  • El trabajo que se propone con el Qi Gong está basado en la atención.
  • Trabajar con la energía sugiere un estado de atención que conecta lo evidente con lo sutil.
  • Trabajar con la energía sugiere un estado de atención que conecta lo micro con lo macro. Ejemplo: mover el brazo, centrando la atención en la muñeca sin perder la certeza de estar enraizado.
  • Trabajar con la energía sugiere un estado de atención que conecta la percepción sensorial con lo simbólico y lo metafórico.
  • La atención puede ser comprendida como la parte dinámica de la consciencia (con S).
  • La energía integra, y se sitúa en el centro entre, lo físico, lo mental y lo emocional.
  • La energía es indescriptible en sí misma, pero es experimentable en sus manifestaciones, burdas y sutiles.
  • Es a través de la atención en las manifestaciones de la energía que surge la experiencia presente.
  • La experiencia presente es lo que acontece en el ahora y es atendido.
  • El presente a que se refiere este texto nada tiene que ver con el reloj, ni el calendario. No es un presente cronológico.
  • El presente a que se refiere este texto puede ser comprendido como presente cognitivo, presente eterno o presente atemporal.
Qi Gong No es un fin en si mismo, más bien un medio.


Existen muchos y variados ejercicios de Qi Gong: Posturas, movimientos, respiraciones, visualizaciones, etc., etc. Y creo que es bueno conocerlos y practicarlos de forma correcta y completa.


Practicar un ejercicio de forma correcta y completa significa no sólo imitar a un maestro o realizar una determinada postura o movimiento físico, sino también incluir la parte mental, la  atención centrada en una dinámica concreta.
Eso es perfecto. Y en ese ir practicando puede acontecer la experiencia presente de forma implícita. Unas frases:
  • Qi Gong como una práctica interna.
  • Qi Gong como un medio de cultivar la atención y a través de ella posibilitar la experiencia presente.
  • Qi Gong como un camino de autoconocimiento.
  • Qi Gong como un camino de flexibilización global (cuerpo, mente y emoción).
  • Qi Gong como un camino de experimentación de las dinàmicas energéticas en el cuerpo.
  • Qi Gong como un camino de educación de la mente.
  • Qi Gong como un camino de descubrimiento de las dinámicas de la naturaleza.
  • Qi Gong como un camino hacia la compasión.
  • Qi Gong como un camino de gratitud.

Gracias,

Avel.






Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

De nuevo morí en el intento

Por
Imatge
De nuevo morí en el intento. En el intento de amar, de abrirme al amor. Me esforcé y perecí. Sí, creo que fué el esfuerzo para ser amado. Y para ser amado dejé de ser yo, para convertirme en un yo ideal(izado). Me dije casi sin darme cuenta que lo que sentía no era válido, que debo adaptarme al deseo del otro hasta perderme en él. Y confieso que comportarme así, en tiempos pasados dió sus frutos. Frutos en forma de placer, de risas y de entretenimiento con poca profundidad. Ahora mi sentir profundo pide paso a relaciones más honestas, menos perfectas. Dónde puedo ser infantil, ansioso, sensible. Dónde puedo sentirme perdido, vulnerable y sin tener la respuesta a cada situación. Con mis luces y con mis sombras caminar de la mano con la persona amada. Y las risas tienen donde anclarse, el entretenimiento está acorde a una complicidad. Esas cosas, esas pequeñas cosas que nos hacen tan grandes, como amadores, amantes y personas. Sigo tratando de saber que es ser un ser humano. Gracias VID
Més informació

Nadie sabe lo que es la vida o vivir

Por
Imatge
Nadie sabe lo que es la vida o vivir pero todo el que recorre el camino, la reconoce. Ser ignorante significa tener prisa para rellenar codiciosamente, arrogantemente, ignorantemente su conciencia-forma de previsiones supuestamente felices, de sueños. Sufrimos porque somos ilusos. Nos apegamos a nuestros sueños, porque son nuestros, aunque antes han sido de otros a quienes no hemos preguntado y a quienes tampoco haríamos caso porque creemos nuestro caso diferente. Confundimos sueños con realidad como cuando estamos dormidos. Proyectamos la vida como si fuera una película sembrada de nuestras preferencias: narcisismo, egocentrismo, egolatría, arrogancia, importancia personal, cualidades imaginadas de éxito juvenil. No entendemos ni la cosa más simple profundamente, en sus múltiples relaciones, como una simple hierba las establece con el cielo y la tierra. Sin embargo ¿hay algo en nosotros que capta en el Cosmos la máxima sabiduría que es? Extraido de PRÓLOGO PARA OCCIDENTALES realizado
Més informació

El sonreir invernal

Por
Imatge
Y levantar los brazos y agradecer por un momento que está nevando, o que ha nevado. Como si el júbilo primaveral se asomara en el más meridiano invierno. Como la vida misma, cuando creemos que estamos en nuestro particular invierno y, por aquellas casualidades (o causalidades sincrónicas), se nos dispara una sonrisa que no encaja en esa época emocional se supone más regia, más solemne e institucionalizada por la razón y el contenerse. Y va, y sale! esa sonrisilla delatadora se abre paso hacia una superficie que parecía estar más lejos y menos disponible hace tan sólo unos segundos. Los brazos se levantan, reivindicando su lugar hacia lo alto, el pecho se expande y la sonrisa deja de ser una insinuación para convertirse en una expresión global de gratitud y entrega.  La primavera como semilla guardada en el interior del invierno.
Més informació